NATHA-YOGA à l'espace Multisports du Muhlbach

Qu’est-ce que le Natha-Yoga ?

Le Natha-Yoga est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l'Inde.

C'est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectif d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel).

Natha-Yoga se rapproche du Hatha-Yoga au niveau des postures. Il appartient à la branche tantrique et est plus ancien que son voisin.

A l’origine, le Hatha-Yoga était destiné aux ascètes tandis ce que le Natha était pour tout un chacun afin de permettre la libération de soi dans la vie quotidienne.

On y retrouve  un travail de postures identiques et à cela s’ajoute de la visualisation, un travail du souffle avec des mantras sur des points précis tels que les centres énergétiques en rétention à vide et à plein. En renforçant sa base (son périnée), on renforce son énergie et son attention à soi.

Le cours de yoga est encadré par Julie GALANAKIS

• Pratique du yoga depuis 15 ans (7 ans en Hatha yoga et 8 en Natha yoga). Stage en Yin yoga, Iyengar et Kundalini
• Professeur de Natha Yoga diplômé en juin 2019
• Formation en Shiatsu (3 ans)
• Formation module 1 Feldenkreis (Art thérapie par le mouvement Artec, Paris 2021)
• Formation Art thérapie module Terre (Artec 2020/21)

Cours :

Jeudi de 18h45 à 20h15

Contact :

Animatrice : Julie GALANAKIS

Coordinateur LCO : Eliane LIENHARD, hubert.lienhard@wanadoo.fr, tél 03 88 77 81 48

Tarif annuel :   240 €